在一个偏远的小镇边缘,有一座废弃已久的阴森宿舍，这座宿舍曾经是一所学校的学生公寓，然而多年前一场离奇的事故让这里成为了人们口中的禁地，各种恐怖传说在小镇上流传，其中最让人毛骨悚然的便是“猛鬼宿舍七夜怪谈”，传说中，只要有人在这宿舍里住满七个夜晚，就会遭遇无法想象的恐怖厄运。
年轻勇敢的探险者林宇听闻了这个传说,心中涌起一股强烈的好奇心和挑战欲，他觉得那些传说不过是人们编造出来的故事，决定亲自到猛鬼宿舍住上七夜，打破这个所谓的怪谈。
林宇带着简单的装备和充足的食物,在一个月黑风高的夜晚踏入了那座阴森的宿舍，刚一进去，一股刺鼻的霉味扑面而来，昏暗的灯光在风中摇曳，发出“滋滋”的声响，仿佛在诉说着这里曾经的恐怖故事，林宇强忍着心中的恐惧，在一楼找了一间相对干净的房间安顿下来。
第一夜,还算平静，然而到了半夜，林宇被一阵奇怪的声响惊醒，那声音像是有人在走廊上拖着沉重的脚步缓缓前行，“咯吱咯吱”的地板声在寂静的夜里格外清晰，林宇鼓起勇气，拿着手电筒走出房间查看，手电筒的光在黑暗中晃动，却什么也没发现，可那声音却越来越近，仿佛就在他身后，林宇猛地一回头，只看到一个模糊的黑影一闪而过，他吓得赶紧跑回房间，用桌子堵住门，心跳得像擂鼓一般。
第二夜,林宇更加警惕，可刚躺下不久，就听到窗外传来诡异的哭声，那哭声凄惨无比，像是一个受尽折磨的灵魂在哭诉，林宇透过窗户看去，只见一个白衣女子飘在窗外，长发遮住了她的脸，林宇瞪大了眼睛，不敢相信自己的眼睛，那白衣女子缓缓抬起头，露出一张苍白如纸、毫无血色的脸，眼睛空洞无神，嘴角挂着诡异的笑容，林宇吓得瘫倒在地，过了好久才缓过神来。
随着夜晚的推移,恐怖的事情越来越多，第三夜，房间里的物品开始自动移动，书本、杯子纷纷在空中飞舞；第四夜，镜子里出现了一个陌生的面孔，对着林宇露出狰狞的笑容；第五夜，林宇感觉有一双冰冷的手在他身上抚摸，可当他伸手去抓时，却什么也抓不到。
到了第六夜,林宇已经被折磨得身心俱疲，他开始怀疑自己的决定是否正确，也许那些传说并不是空穴来风，就在他陷入绝望的时候，突然听到一阵嘈杂的声音从楼下传来，林宇小心翼翼地走下楼，发现一群人拿着火把和武器，正准备进入宿舍，原来，小镇上的人们得知林宇住进了猛鬼宿舍，担心他的安危，组织了一支队伍前来救他。
林宇心中涌起一股暖流,他和众人一起在宿舍里寻找线索，想要揭开这个七夜怪谈的真相，经过一番仔细的搜查，他们在地下室发现了一个秘密通道，顺着通道走下去，他们来到了一个阴森的地下室，地下室里摆放着许多奇怪的仪器和实验设备，墙壁上还挂着一些恐怖的画像。
在地下室的尽头,他们发现了一个被锁住的房间，打开门后，里面躺着一个老人，老人告诉他们，多年前这里进行了一场邪恶的实验，导致许多学生死亡，那些学生的灵魂被困在了宿舍里，才引发了这一系列的恐怖事件，而所谓的七夜怪谈，是为了阻止更多的人进入这里。
众人在老人的指导下,进行了一场仪式，超度了那些学生的灵魂，当最后一缕青烟升起，宿舍里的恐怖气息渐渐消散，林宇和众人走出宿舍，迎接他们的是初升的太阳，经过这七夜的怪谈，林宇不仅揭开了猛鬼宿舍的真相，也明白了有些事情并不是简单的迷信，而是有着不为人知的秘密，而那座曾经阴森恐怖的宿舍，也在阳光的照耀下，逐渐恢复了平静。